מחשבות על תרגול, תנועתיות, קטלבלס, ציונות ואורח חיים בריא.
בעולם שבו אנחנו יושבים יותר וזזים פחות, הגיע הזמן להחזיר את הגוף לתנועה! תרגול תנועתי תפקודי הוא הדרך להתחזק, לשפר גמישות, למנוע כאבים ופציעות ולגרום לגוף לעבוד בצורה יעילה וטבעית יותר. זה לא רק אימון – זו גישה שמחזירה לך את השליטה בגוף, משפרת את איכות החיים ומאפשרת לך לנוע בחופשיות, בדיוק כפי שהטבע התכוון. לקום בבוקר בלי כאבים, לתפקד טוב יותר ביומיום ועם תחושת אנרגיה וכוח שמלווים אותנו לאורך היום.
האם ציונות היא רק שירות בצבא או עמידה דקת דומייה ביום השואה? או שמא היא שורש עמוק יותר – הקשר ההיסטורי, התרבותי והתיאולוגי בין העם היהודי לארץ ישראל? ציונות היא צדקת הדרך, חיבור למסורת ושיבה לשורשים שלנו.
רוצים להתחיל לתרגל עם קטלבלס אבל לא יודעים מאיפה להתחיל? הכירו את רשימת התרגילים, הקיצורים והסודות שיקלו עליכם להיכנס לעולם הזה. אימון קטלבלס משפר כוח, סיבולת, יציבה ושריפת שומנים – והכי חשוב, הוא מאתגר ומהנה!
יומן הרשת של אורי הירש
רשומות בנושאי תרגול, תנועתיות, קטלבלס, יוגה, תרבות ותובנות אחרות.
© כל הזכויות שמורות לאורי הירש