דילוג לתוכן
יומן הרשת של אורי הירש
מחשבות על תרגול, תנועתיות, קטלבלס, ציונות ואורח חיים בריא.
ראשי
אודות
חנות
איתנים
קטלבלס
Facebook
Youtube
ראשי
אודות
חנות
איתנים
קטלבלס
Facebook
Youtube
קטגוריה: תובנות בנושאי תרגול תנועתי
חיפוש
אורי הירש
חי, נושם, מלמד ומתרגל תרגול תנועתי המשלב טכניקות תרגול קלאסיות עם ידע עכשווי – קטלבלס, יוגה, פילאטיס מכשירים ועוד | בעלים והמנהל של מכון איתנים גני הרצליה-רמת השרון | עוסק בהדרכה משנת 1991 | מעביר סדנאות קטלבלס למתרגלים, מדריכים וכוחות הביטחון.
אב־סוג רשומות :
מועדפים
(12)
צילום נופי ארצנו
(14)
רשומות תרגול קטלבלס ויוגה
(33)
תובנות בנושאי תרגול תנועתי
(62)
תרבות יהודית ציונית
(45)
הקטלבלס Snatch: מדריך שלב אחר שלב לביצוע נכון
ה"תרופה" הטובה ביותר: 5 כדורים לבריאות ושיפור איכות החיים
הקשר בין שרירי הליבה ליציבות מפרק הירך
תנועה היא השפה של הגוף: שיפור התנועתיות והתפקוד היומיומי
אימוני קטלבלס: הגבר את הכוח והמהירות שלך
זחילה אינדיאנית: גמישות, תנועתיות וכוח
הגבהה מתחת לראש בתרגילים על הגב: מתי כן ומתי לא?
מאמץ או כאב? מתי להמשיך ומתי לעצור?
קטלבלס: סוד האימון לכושר גופני מיטבי
תרגול תנועתי: שיעור פילאטיס מכשירים בגישה הוליסטית
עמוד
1
עמוד
2
עמוד
3
עמוד
4
עמוד
5