תרגול תנועתי באמצעות קטלבלס במכון איתנים קטלבלס הרצליה... כרגע אין, אז אנחנו עוברים את תקופת הקורנה בתרגול דרך ה ZOOM לא מפספסים אף תרגול!. נשארים בבית לבד, ונשמרים בריאים ואיתנים ביחד. מי שמעוניין להצטרף לקבוצה מוזמן ליצור קשר וואטסאפ איתנים
Tabata
Swings
Tabata
Push ups TO Breakdancer
Tabata
Long cycle
Tabata
O.H.Squat
Tabata
Snatch TO Lunge
תגובות על התרגול , הצעות לשיפור...
אורי הירש
חי, נושם, מלמד ומתרגל תרגול תנועתי המשלב טכניקות תרגול קלאסיות עם ידע עכשווי - קטלבלס, יוגה, פילאטיס מכשירים ועוד | בעלים והמנהל של מכון איתנים גני הרצליה-רמת השרון | עוסק בהדרכה משנת 1991 | מעביר סדנאות קטלבלס למתרגלים, מדריכים וכוחות הביטחון.
באותו נושא :
